刘红刚讲咖啡故事：15款排毒减肥饮品（4）

原标题：15款排毒减肥饮品 肠子变干净 身材不臃肿

12：生姜红茶红茶是发酵类茶饮品，富含多酚，活化你体内的免疫细胞，加上带有辛辣成分的生姜，杀菌效果加倍，大大提高肠道对有害菌的免疫能力。泡一杯温热的红茶，放入生姜末，热力从身体中心往外散发，充分提高体内代谢力，促进燃脂排毒，如果觉得口味太淡，你可以加一点蜂蜜和黑糖，喝起来更舒服。因子，就连皮肤、发质都能变好哦！

13：牛蒡茶牛蒡是一种根菜类食物，从古时候开始，人们就将牛蒡作为药材来使用，具有不错的利尿功效。牛蒡冲泡成茶，同时含有水溶性纤维和不溶性纤维，促进排毒，改善便秘，令紊乱的肠道环境恢复平衡。还含有天门冬氨酸和钾，消除水肿

14：博士茶来自南非的博士茶（Rooibos），又称“路依保斯茶”，具有很强的抗氧化作用，令肠道内的毒素充分排出，改善便秘和腹泻，恢复体内的健康平衡。帮你出去体内的活性氧，不但对减肥有益，就连皮肤和发质都能变好哦！

15：康普茶康普茶是西伯利亚传统的发酵饮料，又成“红茶菌”、“红茶菇”等，是在冲泡过的红茶中，加入菌种发酵而成的饮品，跟酸奶一样，含有丰富的乳酸菌，提高免疫力，清理肠道内的毒素与废物，而且自己在家也能动手做成。

鑫金兰咖啡频道宣 选自网络