蒲裕敏：三生万寿养老院组织老人踏青健身

3月春回大地，万物复苏。成都近日春光明媚，为了不辜负这美景与春风，三生万寿养老院组织老人前往成都市三圣乡踏青。老人们身着统一的大红色背心，吸引了众人的目光。老人们沐浴在春风里，漫步在桃花丛中，在这美好的时节里，呼吸着清新空气，与大自然来了一场亲密接触。

步行对老人日常的身体保健十分有益，运动量相对较小，节奏也相对舒缓，安全有效。步行还具有保健小脑的作用，有利于提高老年人身体灵活性和协调性，所以春季外出踏青是老年人健身最好的方法。

三生万寿养老院组织老人前往成都市三圣乡踏青

据三生万寿养老院冯端容院长介绍，养老院里年龄最大的老人已经104岁了，还有十多位90岁以上的老人，80岁以上的老人那更是比比皆是，他们都活得很开心，少疾病、少烦恼。

每年三生万寿养老院都会不定期组织老人们外出观赏美景、步行健身，用合理运动、放松身心的方式增强老人身体素质，将饮食与运动相结合来全面调理身体，让老年人身体更健康，心情更舒畅，这大概就是三生万寿养老院的老人们一个个都健康长寿的密码吧。(文／蒲裕敏 儒家经济文化网)