中医药历史文化，五千年的传承与发展（十六）

最后，马董事长总结道：“几个女生都很懂得食疗养生，也有养生的意识，自己和家里人也很注重饮食健康，都有一些基本的食疗知识。大家吃的这些东西里包含了非常好的药食同源的食品，比如用一些食材来煮粥就是很不错的方法。”

“大家在吃东西的时候注意不要过量，尽量吃原生态的食品，不要加入过多调味料，不要吃太多加工后的零食，里面含有食品添加剂和防腐剂等等，当然年轻人喜欢零食的口感，偶尔吃吃改善一下口味，也没有太大问题，但是注意不要吃太多。”

“茶饮的话也要注意用量，清热解毒、祛湿利尿的茶饮不要天天喝，确实需要降火除湿的时候再喝，平时就喝一些温性的饮品，不然长期过量饮用也会适得其反，造成身体虚弱。”

“食疗的话题暂时说到这里，那么让我们继续参观。”蓉姐招呼大家继续前行。

下面大家可以大致了解一下隋唐至宋元时期，以及明清时期中医的发展。下面这两个介绍，马董事长按时间顺序做了较为详细的归纳，按照朝代、名字，医学贡献、医学著作等，总结了隋唐至宋元时期、明清时期中医发展的主要医学成就。

首先来看隋唐至宋元时期，即公元581年至公元1367年。这一时期的主要医学成就包括：隋朝的巢元方主持编撰的《诸病源候论》，论述了67类疾病1720种症候的原因、病机和临床症状，是我国第一部病因症候学专著；唐代孙思邈的《千金方》及《千金翼方》；唐代王焘的《外台秘要》，全书共30卷，分为1104门，记录内科、外科、妇科、儿科、五官科，明堂灸法及美容方等，内容极为丰富。

还有唐代昝殷的《经效产宝》，是我国第一部较完整的产科学专著；宋代的成无己对张仲景《伤寒论》作了深入阐述，著有《注解伤寒论》和《伤寒明理论》；宋代吴简解剖朝廷处决的罪犯欧希范后绘制了《欧希范五脏图》，这成为我国第一部五脏解剖图。

“这里面有些人的名字和著作相信大家不是很熟悉，甚至其中有些人的名字还念不出来，不是专业学医的人平时也极少有机会和兴趣去关注这些，今天大家借此机会多看一看，至少能增加一点印象，也会对中医学有更深的了解。”蓉姐听出了大家念古人名字时的各种拗口和错误发音。

（文/蒲裕敏 儒经网）