78、拒绝假专家，建议给退休老年人正确的养生方法

我在国务院客户端，向2025年总理政府工作报告提出的建议！

建议人：黄晨灏（成都）

有媒体报道：养生的最好方式就是睡觉！生物学博士认为，不存在增强免疫力，一定要养成规律睡眠。

我想，这种观点有一定道理：自从换上椎间盘凸出后，做过两次射频手术。症状一次比一次轻。医生告诉我说，睡觉，即躺在床上是最好的休息和健身。

于是，我每天只吃半饱，有时间就躺到床上休息。现在，自我发现精神比任何时候都好。

拒绝假专家，我建议，给退休老年人正确的养生方法，非常重要！