不要自寻烦恼

郭喜林（河南）

人们常说，人生苦短，不要自寻烦恼。但是，又有多少人不自寻烦恼，让自己活得更为洒脱呢？可以说，说起来容易，做起来难。

因此，有人说烦恼是自找的。人们之所以这样说，是因为主动权在自己身上，而不是在别人身上。如果一个人遇到不开心的事总是生气，那就中了某些人的圈套。只有自己及时调整好心态，不让不开心的事影响自己的身心健康，不开心的烦恼事就拿我们没办法。

与其在烦恼中折磨自己的身心健康，倒不如和朋友们在一起交流沟通，让大家给自己出主意想办法。只有积极寻找化解烦恼的方法，才能让我们尽快打开心结，并从烦恼中得到解脱。

不管是工作中遇到的烦恼，还是在家里日常生活中遇到的烦恼，我们都要用一分为二的观点分析寻找问题的起因，并正确对待他人与自己之间存在的利益关系，千万不要把所有的过错都归咎于他人，而且要本着实事求是的原则，认真分析并检讨自己的过错。只有把自身的问题和病根找出来，才能真正“对症下药”。不管给自己开出的药方味道有多苦，都不能刻意回避，只有痛痛快快接受现实，并主动向对方承认缺点错误，才能恰到好处地用以德报怨的方式让思想里的烦恼彻底烟消云散。

不管是自己的失误与过错，还是他人有意或无意造成的负面影响，都应当客观冷静分析对待，既不能缩小负面影响带来的麻烦，又不能无限扩大负面影响造成的危害。只有建立在实事求是基础上的解决方案，才会将负面影响降低到最低程度。如果不坚持这个原则，就会在扩大化中让我们失去自信，并把他人造成的负面影响转化为刻骨仇恨。那样，不仅无法迅速消除负面影响，而且会让负面影响直接伤害到我们自己的身心健康与根本利益。

由此可见，自寻烦恼的后果是非常严重的；由此可见，消除自寻烦恼的妙医良方不是来自于别人，而是来自于我们自己。当我们遇到烦恼事情的时候，不能让自己变成热锅上的蚂蚁，而是要让自己变成拥有大智若愚的智者，而不是心慌意乱的黔驴技穷。

不管是自己造成的烦恼，还是他人造成的措手不及突然袭击，只要我们自己心无杂念，趁着冷静，才不会让我们像三国鼎立时期的关羽将军那样，大意失荆州；只要我们自己镇定自如，我自岿然不动，才不会被别有用心者利用。如果我们不能及时控制自己的冲动心态，就会搬起石头砸自己的脚，并逐渐增加烦恼的伤害程度。因此，当我们遇到烦恼时，不能像麦秸那样一点就着；因此，当我们遇到烦恼的事情时，必须往头上给正在自我烦恼的自己浇一瓢冰凉的水。而且，我们要经常告诫自己：不要把简单的事情复杂化。不给自己制造精神枷锁，我们才能拥有令人羡慕的出彩人生。

只有在悬崖峭壁面前来个急刹车，我们才不会变成心怀叵测者梦寐以求的牺牲品；只有勇敢地战胜我们自己诸多的弱点和缺点错误，我们才不会在漫长的人生道路上经常遭遇意想不到的烦恼；只有不畏惧烦恼，并在寻求化解方案时懂得如何保护自己；只有不自寻烦脑，我们才能向所有人敞开心扉，并坚决拆除我们内心设立的里三层外三层心墙，我们才能拥有海纳百川的宽广胸怀，并把我们的心态调整到“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”的良好精神状态。