别被“防低头神器”收割“智商税”

现在网上出现了一种“防低头神器”，宣称有“提供颈部支撑，减轻颈椎压力、维持颈椎稳定性、避免损伤”等功效，号称能够改善和预防各种颈椎问题。那么，这类“神器”靠谱吗？（4月25日《今晚报》）

眼下，随着智能手机、平板电脑的普及，越来越多的人成了“低头一族”。而长时间的低头，也让不少人的颈椎不堪重负。于是，一种号称能改善、保护和预防颈椎问题的“防低头神器”便应运而生了。

据报道，这种号称能保护颈椎的“防低头神器”，其实就是一个简易的环状结构，套在脖子上，把脖子支撑直立起来。但这种“防低头神器”真的靠谱吗？据专家提示，“防低头神器”在防止低头上虽有一定用处，但对于改善脖子前倾、矫正体态、改善颈椎问题是没有作用的，长期使用会使本应发力的肌肉不发力，严重的还会造成肌肉萎缩，加速颈椎功能退变，甚至会影响颈椎健康。可见，这种“防低头神器”又是在收割消费者的“智商税”。

因此，笔者以为，要防止消费者被“防低头神器”收割“智商税”，还需“双管齐下”。一方面，“科普”要到位。相关权威部门应及时向消费者科普“防低头神器”的相关知识，让消费者知晓使用“防低头神器”虽能“防低头”，但决不能“护颈椎”，如果长时间使用，反而影响颈椎健康，从而让消费者远离这种“防低头神器”，不要被其忽悠，既被收了“智商税”，又被“伤了身”。另一方面，“预防”很重要。其实，在日常生活中，保护颈椎疾病，“预防”才是最好的“神器”。一是要避免长时间低头，看手机、平板电脑时，要注意把设备举高一些，不要长时间盯着这些电子设备的屏幕，注意保持良好的身体姿势，纠正体姿，不要含胸弓背，避免压迫颈椎。二是要让颈部动起来，日常可以通过一些训练动作，如耸肩缩颈、颈部“米字操”等，缓解颈部僵硬，增强肌肉力量。还有游泳、瑜伽、打羽毛球、放风筝等运动项目，也都对缓解颈椎疲劳、改善身姿有帮助。

当然，当颈椎出现疾病症状时，如反复发作的颈肩部疼痛，出现昏昏沉沉的感觉、头晕目眩、胳膊疼痛麻木、下肢走路不稳等情况，应第一时间到正规医院专科就诊，切忌轻信“防低头神器”，而延误病情。

笔者相信，只要科普到位，预防为主，再辅以及时就诊，就一定能戳穿“防低头神器”的忽悠术，从而帮助消费者避免既被收割了“智商税”，又被“伤了身”。

浙江省开化县教育研究与培训中心通讯员：廖卫芳