期待更多的学生能“躺平睡”

“哇！帅！我们的椅子可以放倒！” “午睡的时候不用趴桌子了，可以直接在椅子上躺着睡啦！”昨天上午，新学期开学第一天，走进教室的宁波市北仑区霞浦学校三年级同学喜出望外。除了焕然一新的教学环境外，他们还发现了自己课桌椅的“微变化”——原本固定靠背的座椅，现在可以前后调整靠背的角度了！靠背角度调至最大后，学生可以在椅子上“躺平”休息。（9月2日《宁波日报》）

自去年3月底，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确出台“睡眠令”以来，各地各学校纷纷开设“午休课”，不仅实实在在地把“午休课”纳入了课程表，而且也实实在在地让学生“午休”了，这既是严格落实教育部“睡眠令”的一个实际行动，又是关爱孩子睡眠的一种具体体现。此举值得点赞，值得肯定。

但据了解，对于很多非寄宿制的学生而言，午休往往都是“趴桌睡”，这种“睡法”不但严重影响学生的睡眠质量，而且也极易滋生出手麻、脚麻、脊椎侧弯等身体健康问题。当然，这也难以保证学生下午有精力上课。

如何让学生的午休既能保证“睡眠质量”，又能保证“身体健康”呢?笔者以为，“躺平睡”无疑是最好的睡姿。其实，要想让学生由“趴桌睡”改为“躺平睡”，这并非一件难事。之前，深圳一小学在班级里设置“午休床”，就深受学生和家长的好评。此次，宁波市北仑区霞浦学校又设置“午休椅”，也同样深得学生和家长的好评。

众所周知，学校是一个育人的地方，而育人不仅仅是教给学生如何学习知识、如何做人，这也包括给学生一个健康的体魄。而让学生“躺平睡”也能折射一所学校的育人“理念”。试想，如果一所学校没有“以生为本”的教育理念，就不可能会想到为学生来一场“午休革命”。或许学生还像过去一样依然是“趴桌睡”，学生依然是“睡眠质量差”“健康问题多”。可见，对于一所学校来说，“以生为本”的教育理念是何等的重要啊！

让“躺平睡”成为学生午休的最好“姿势”吧！期待各地各学校多些“学生视角”，多些“睡眠关爱”，多些“健康关爱”，多些“以生为本”，不妨多多学习、借鉴和推广设置“午休床”“午休椅”的好做法，让更多学生的午休能从“趴桌睡”变为“躺平睡”，从而让每一位学生都能睡上一个好午觉。

浙江省开化县教育研究与培训中心通讯员：廖卫芳