三焦不好，百病生？中医教你如何应对！

三焦是六腑之一，包括上焦、中焦和下焦。横膈以上内脏器官就是上焦，包括心脏和肺部；横膈以下到肚脐内脏器官就是中焦，包括脾脏、胃部和肝脏以及胆囊等；肚脐以下内脏器官是下焦，包括肾脏、大小肠和膀胱。一旦三焦不好就会引发一系列问题，比如咳喘、腹部胀满和小便异常等，不妨通过中医来调理。

三焦差将会引发哪些问题？

1、上焦咳嗽

中医认为，胃中水谷之气无法上升于肺部，从而转输到其他器官，在胃中积留，随着热转化为痰，最终导致咳嗽。不妨喝金鱼汤来调理，其中的中药有生麻黄和炙麻黄、百部、桔梗和茯苓以及生甘草、黄芩、鱼腥草和金荞麦根以及牛蒡子等，利于肺气呼吸功能恢复，帮助排出呼吸道中的痰液，同时能起到健脾和中、降气通腑以及止咳平喘等效果。肺阴虚患者往往伴有口咽干燥，需在药方中加入南北沙参；肺部一直有罗音，需加入橘红、白芥子和细辛等；咳嗽痰液不爽，需加入桑白和瓜蒌皮等。

2、中焦痞满

中焦痞满的病根在脾胃，发病跟肝胆郁滞息息相关。面对此问题可选择三三九气汤，此类汤由3味方所组成，一种是藿香三味饮，包括藿香、砂仁和佩兰，能起到芳香开胃和化浊醒脾效果；一种是开胃三芽汤，包括生麦芽、稻芽和谷芽，能起到疏肝利胆和开胃进食功效；一种是芳香三花汤，包括玳玳花、白扁豆花和厚朴花，能起到芳香化湿和醒脾开窍功效。三者搭配在一起，能起到芳香化湿、理气醒脾以及开郁和胃效果。如果伴有胃纳不佳，应加入生山楂、鸡矢藤和鸡内金；若伴有反酸烧心，需加入黄连和吴茱萸；若伴有呃逆不止，需加入生姜和刀豆子以及青竹茹。

3、下焦溲病

下焦差可造成小便异常，包括小便不通和遗尿，这跟肾气化息息相关。不妨选择温阳化气汤，其中包含人参、白术和桂枝以及黄芪，能起到温阳化气功效；还有的茯苓、防已、泽泻和茯苓能起到利湿功效；甘草能调和药性。

温馨提示

三焦差者不妨多吃面食，能入脾经、胃经、大肠经和膀胱经等。同时应保持适度运动，选择缓和的有氧运动，如骑自行车、散步、打太极拳或慢跑等。与此同时应注意饮食多样化和规律，不可暴饮暴食。 

选自新渔生物微信公众号

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