肾虚≠性能力不行，科学辟谣，你想知道的真相都在这里

“肾虚”这个词在坊间传闻里经常出现，通常聊起肾不行的话题邻居脸上都会带着同情、怜悯甚至一丝嘲笑，连号称补肾的广告都打出了“他好我也好”的隐语，暗示肾虚、肾功能约等于啪啪啪的能力。

肾很无辜：我一个代谢器官怎么就和性功能产生关联了呢？

随着科学的发展，我们对人体的认识越来越丰富。随着解剖学的完善，肾的作用也逐渐明确，它是脊椎动物体内的一种器官，属于泌尿系统的一部分。就像一个24小时工作的过滤器，保留水分和有用物质（葡萄糖、蛋白质、氨基酸、矿物质）留在血液，同时人体代谢出的尿素、尿酸等产物通过尿液排除体外。

解决问题前，先了解自己的身体

01  男性性功能障碍

现代医学上讲，正常的性功能有赖于性器官解剖结构、内分泌系统、血液循环系统的正常，及神经反射通路和心理状态的良好，任何一环出现异常都可能影响性生活表现。性功能是全身系统综合协调的表现，与精气盛衰和肾脏功能没有直接关联。

数据显示，约1/4的男性功能障碍患者年龄在40岁以下。我国一项针对9万多名年轻男性的调查也显示，有20.54%的年龄在40岁以下的男性为中度阳痿至重度阳痿。目前，阳痿的患病人数依然在不断上升，而且有年轻化的趋势。

尽管男人不愿或不敢说自己“不行”，但越来越多的男人或轻或重地患了阳痿却是不争的事实，这里告诉大家一个自我评估的小诀窍。

阳痿可以分为原发性阳痿和继发性阳痿，根据有无器质性病变，可以进一步分为心理性阳痿、器质性阳痿和混合型性阳痿。阳痿常见的发病的高危因素包括吸烟、酗酒、肥胖、饮食不科学、缺少运动、年龄过大等。此外，前列腺疾病、心血管疾病、神经系统病变等疾病，也会导致阳痿。

02  如何判断早泄

目前国际上对早泄没有统一的标准，但一般来说，只要满足以下三点，就可以诊断为早泄：

夫妻生活中，只能维持不超过1分钟；

很难或无法控制排出，心理上想延长时间，但生理上无能为力；

夫妻双方对夫妻生活都不满意。

根据时间、次数、控制能力等指标，早泄可以分为轻度、中度和重度。

与阳痿一样，其发病原因复杂多样，常见的有心理性刺激，缺乏经验，患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病，过度劳累等。

03 找准根源，解决问题

身为男人，怎么能容忍自己“不行”呢？于是，各种饮食壮阳法在男性之间流行起来，比如吃韭菜、生蚝、猪鞭、牛鞭等。此外，街头巷尾的穴位按摩服务也颇受欢迎。这些所谓的壮阳法，并没有真正的科学依据证明其有效性。

那么应该如何正确的进行改善呢？

心理干预

无论阳痿还是早泄，都是男科常见病，患者要消除焦虑、抑郁的心理，同时伴侣也要给予充分的理解和包容，积极帮助患者解决难题。

生活干预

平时多做有氧运动，比如跑步、游泳等，可以改善血管皮内功能，增加雄激素分泌。但注意，要少做压迫私处的运动，如骑自行车等。此外，还要戒烟戒酒，少熬夜，养成良好的生活习惯。

药物干预

早泄的药物治疗分为局部用药和口服药物，局部用药类似于麻醉剂，产生局部麻醉作用，达到降低敏感的目的。口服药物目前主要有抗抑郁制剂、α肾上腺素受体阻断剂和5- 羟色胺再吸收抑制剂。同时，长期服药的副作用，譬如头痛、鼻塞等，也有一定的发生概率。

都说是药三分毒，作为激素类药物，只能短时间解决问题，长期食用容易形成心理依赖，会更容易造成患者焦虑、抑郁情绪，并不能从根本解决问题。

中医学认为，性功能是在各脏器、经络、组织器官协同作用下得以实现的生理功能。

要想从根本解决问题还是需要进行内源调节，针对性补充身体所需全部营养，从全身改善，回归活力。 

选自新渔生物微信公众号

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