气血不足会变丑，如何调理，女人一定要懂！

中医上讲，“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素！同时，气血不足的女人更容易变丑，生病、老得快。很多女性健康问题都可以追溯到气血不足！

01 气血不足有哪些症状

8—25岁的未婚女性：气血不足容易引起气短乏力、皮肤暗黄、经期紊乱、手脚冰凉、甚至影响生育等。

26—35岁的产后女性：气血不足容易引起面部皱纹增加、皮肤松懈、眼袋下垂、身材肥胖、脱发、痛经等。

36—45岁的女性：气血不足容易引起容颜憔悴、精力不足、睡眠质量差、心情烦躁、妇科病多等。

46—60岁的人群：气血不足容易引起提前衰老、多病缠身等。

中医典籍《黄帝内经·素问·调经论》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”那么如何判断自己是否气血不足呢？可以通过以下6个方面，简单判断自己气血好不好：

如果发现自己气血不足，按照中医“虚则补之”的说法，那么是时候把「补气血」排上日程了！ 

选自新渔生物微信公众号

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