血脂最重要的是调不是治

很多人都会问：得了高血脂是不是就得吃药？

当然不是。血脂最重要的是调养，而不是治疗。如果患者没有冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等疾病，那就只需要改善生活方式就可以了。

需要改进以下的不良生活习惯：

暴饮暴食，爱吃高糖油腻

肥胖不喜运动，体重过高

经常应酬并大量饮酒

吸烟

如果改善生活方式可以控制血脂，那就完全不用吃药；如果通过改善生活方式还控制不住，需及时就医并遵医嘱配合治疗。

对于血脂偏高人群、他汀药物不耐受人群：可选择天然调脂方式，除了药物，一些食疗、传统中药也具有调脂作用。

决明子

中药决明子是一种常见的降脂药材，具有良好的降血脂，抗动脉粥样硬化的作用。可以有效的控制和缓解高血脂症。

月见草

能抑制体内脂肪合成酶，激活体内脂肪分解酶。防止脂肪吸收，促进脂肪分解。

沙棘子

富含亚麻酸，可以调节血液中高密度和低密度的β脂蛋白比例。

选自新渔生物微信公众号

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