预防感冒，做好以下4点

1 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以显著降低受种者罹患流感和发生严重并发症的风险。最早6月龄可以接种，建议每年接种一次。优先推荐医务人员，儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼机构、中小学的教师和学生等重点场所人群及时接种流感疫苗。

2 养成良好卫生习惯

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不要用脏手触摸眼、鼻或口。

保持环境清洁和室内空气流通。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶内。

3 远离传染源

避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者；发热患者应及时到发热门诊就医。

流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。

患者居家隔离要戴口罩，减少和家人接触；患者家人应佩戴口罩，减少交叉传染。

患者不带病上班、上课。

4 提高免疫力

保持健康生活习惯，均衡饮食，加强锻炼，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虚而入。 

选自新渔生物微信公众号

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