刘祥杰：科学演唱，肺炎疫情可以防患于未然（2）

因此，怀着浓浓的社会责任感，今天我起草了这篇学术报告。希望能够引起人们对健康的重视。

生活中我们能够做好日常预防、让疾病防患于未然是很重要的，选择有氧运动的健身形式来增强体魄，这也会大大降低肺部疾病的发病率。

科学的演唱，属于真正的有氧运动，增加呼吸系统免疫力的产生。它通过胸腹式联合呼吸法，通过胸腹腔联合吸气可以增加氧气吸入量，促进肺部血液循环，从而增强肺部功能，肺活量大了,血里的氧气就会更充足,更有利于健康。沙里泰大学医院的教授沃尔弗拉姆•塞德纳说过,经常歌唱的人能改善呼吸,增加氧气供应量,刺激循环系统,将身体调整到一种平衡和充满活力的状态。 就我个人而言，每次演唱过后都会感到神清气爽的状态。

在我教学十多年中通过训练歌唱技能同时使哮喘和气管炎病、喉部疾病患者获得康复的学员应该能有近百例吧，最小4岁，有8岁的、10岁大到65岁、72岁。

那是2008年期间，一个名叫刘昭通的男孩，上一段时间课程就得请假一段时间，后来母亲跟我说孩子有严重的哮喘病，犯病的时候都不能正常上学，只能在家，严重影响了孩子的正常生活，后来学习一年声乐之后发现咳嗽明显减轻甚至几乎不发作了，孩子跟我也说从小他就这样总是咳嗽，严重时不能正常上学只能经常请假在家，针对他的情况医学角度讲基本属于先天性质的哮喘病患者了，经过两年的系统的声乐技能训练，不仅通过了全国社会艺术水平十级考试，而且还经常在各类声乐比赛中夺得优异奖项，最后惊喜的发现孩子已经从来都不咳嗽、哮喘也不发作了！说话 的声音也比以前清亮不少！

一旦得了哮喘就会反复发作，尤其是老年朋友，特别是夜间发作咳嗽喘息，不仅自己睡不好，还会影响全家人的正常休息。

去年我这入学一名65岁的患有气管炎疾病30多年的名叫孙慧清的学员，她从小喜爱唱歌，想退休以后找机会提升一下自己的歌唱技能，经过推荐走进祥音声乐，不到一个月，大概十节课吧，就能放声高歌、演唱多首经典民族歌曲的同时，发现每年11月份她都会按照惯例的开始咳嗽了，但今年却没见咳嗽，回到家老伴也觉得奇怪，孙慧敏并没感觉到是学习科学演唱有了辅助效果，自己也纳闷，等到学习两个多月的时候，家里老伴就主动问她了，唉？你最近是不是有什么活动啊？每年这个季节你都咳嗽不停，连买菜都得我去市场，你只能卧床养病，今年到现在你怎么没咳嗽呢？你是不是吃啥特效药了啊？

孙慧敏回答说：我也没吃啥药啊，老伴又问，不对，我听你说话声音咋也比以前清亮多了呢？这时学生孙慧敏恍然大悟，哎呀，是不是我学唱歌的原因呀！其实，家里人是一直不同意她这把年纪还学习唱歌的做法，这时她老伴也特别欣喜的跟他说，这可太好了，不用吃那么多药了啊，那赶紧坚持学吧！

有一位患有声带小结，做过两次手术的唱歌爱好者刘奕君，经学生引荐走进祥音，她说都以为自己以后就不能唱歌了，因为嗓子做过手术虽然能说话，但唱歌嗓子就哑，已经严重对唱歌失去信心，结果训练20节课后竟然能唱很多经典民歌、民族艺术歌曲等，如《我的祖国》、《英雄赞歌》、《中国大舞台》等等作品了，和朋友去K歌时候大家都觉得很震惊，身边的朋友也都过来学习了，类似刘奕君的情况的喉部疾病爱好者，在我十多年的教学中经过唱歌训练改善康复的要有数百人之多，最小的4岁、最大的70多岁吧。可能受东北气候影响，青少年、中年学生喉部疾病患者居多。也有相当一部分是入学前用声不当、饮食习惯不良造成。所以这套《中国唱法特色歌唱艺术速成法》不仅适合特长生升学和技能就业，更具有大众养生、健身娱乐、防病治病的功效。

科学的歌唱有助饮食与睡眠。唱歌是有节奏的体内按摩,是任何一项体育运动都取代不了的。歌唱时横膈膜会随着音乐节奏上下不停地运动,这样可以大大加强肠胃的蠕动,再加上血液里氧气的充足,于是我们就能吃得好睡得香,当然人就会越发的健康。《黄帝内经•灵枢篇》中也有“五音对五脏、六律对六腑、十二律对六阴六阳,均合乎诸经脉,均可治疗五脏六腑的疾病”的记载。

除此之外，科学的歌唱还能促进心理健康 。

唱歌除了能增加肺活量、改善心肺功能、提高免疫力,使我们生理更健康之外,还可以改善一个人的心境、调理身心、净化心灵，排遣坏情绪、有利于人的心理健康。

美国的一项研究显示,对两组年龄为65岁以上的老年朋友的休闲生活进行了测试结果如下：一组是经过科学演唱训练过的，一年后,这组老人的健康体征明显要比另一组老人高出许多。且去医院看病和吃药的次数明显减少。

健康向上的音乐可以纯净,美化人的心灵,培养人的情操和品德，与喜欢唱歌、志趣相投的歌友们一起练唱优秀的歌曲,感受合唱、表演唱等艺术的无穷魅力,可以使我们的生活更加和谐与团结,唱出快乐和友谊,唱出健康长寿!美妙的音乐,美好的歌曲,可以度化人的心灵,启迪人的心智。

疫情当下，大家终于发现：免疫力，才是一个人最大的竞争力，才是可以摧毁一切美好生活与事业愿景的致命打击。很多人开始明白“健康的活着”才是最重要的事情。

因此，在疫情之后能迅速的加入到有氧健身运动的行列中来，真正能进行科学的歌唱、游泳等来快速的养成健身运动的好习惯！不断增强我们的身体素质，提高自我的身体免疫力！以新的生活方式替代旧的生活方式尤为重要！

重新拥抱原本属于我们的精彩生活吧！

刘祥杰艺术简历：
姓名：刘祥杰（艺名：祥音）
从事音乐年限：26年
华语乐坛时尚民族风唱法领军人物、前沈阳音乐学院声乐教授，歌唱家、作曲家，声乐艺术硕士。音乐艺术博士荣誉称号。

个人主要成就：
全国德艺双馨教师
中国唱法歌唱家
中国唱法中国民族艺术歌曲风格金奖获得者；
中国唱法中国民族艺术歌曲风格声乐优秀导师奖获得者；
民美通融会贯通，擅于雕琢歌者嗓音质感的歌唱艺术家；
刘祥杰教授，辽宁省经济文化发展促进会副会长、辽宁城乡经济与社会发展研究中心特邀研究员、香港国际歌唱家协会理事、中国音乐文学学会会员、中国音乐著作权协会会员、中国大众文艺振兴先进个人、中国大众音乐拔尖音乐人才、中国大众音乐技能导师、沈阳市音乐家协会会员、中国声乐学会理事、辽宁延安文艺学会常务理事、辽宁儿童音乐学会理事、北京中华传统乐会理事、中国艺术家协会理事。

2010年获全国青少年艺术教育成果奖。爱国主义教育先进个人金星奖章获得者。2014年-2016年连续被政府授予“创业先进带头人”称号。演唱代表作《因为我爱你》《红叶情歌》《心中的玫瑰》，个人原创谱曲演唱代表作《清集西瓜大又甜》《为你欢歌》《爱上西隐亭》《红红的玛瑙》《为心安个家》等，2011—2017先后推出十余张个人专辑。

教学成果：
吴莫愁，《中国好声音》全国亚军获得者，新生代个性女歌手。
童星刘霁萱，被誉为“中国未来的新声代”。
海歌、翁铎文等。

王芙宁，玻璃女孩，励志故事感动全国观众。

数说成果
一、歌星成果 30余人
二、重点大学、高中升学成果1000余人
三、就业成果 500余人
四、声乐考级（2000余人）
五、媒体晚会演出与参赛获奖5000余人
六、企事业团体合唱成果10000余人
七、爱心公益教学成果 100余人

培养出声乐教师骨干
刘静，现已在朝阳市成立祥音声乐分校；
胡静，现内蒙古呼伦贝尔市文化馆声乐教师骨干；
石坚，现已成立个人靓美音音乐工作室；
视障女孩马丽新，黑龙江佳木斯成立昕新声乐培训中心。
李海超（海歌）北京成立个人音乐培训学校，海歌传媒公司。
刘旭：成立明旭音乐教室。