嗨！我的组工战友，你比昨天更健康了吗？

刚刚过去的中国第十二个民健身日在群众中掀起了一阵健身的小高潮，有仪式感的把健身这个字眼明晃晃的拉回到了大家的视线范围内。最近几年，打开各大网络平台的热搜，不难看到“七天马甲线速成”“周六野”“有氧or无氧”这样的字眼，大家对健康的关注从大数据的推送中有目共睹。笔者作为一名基层组工干部，同时作为一名断断续续练习瑜伽一年有余的入门者，就瑜伽和自己的工作有些感想与大家共勉。

瑜伽是一门修身养性的课程，入门的第一课是呼吸，要学会关注自己的身体，在一呼一吸间找准自己的节奏，稳稳的完成每一个体式。组织工作是量大且繁杂的工作，不论是“新组工”还是“老组工”面对如此量大且时刻在更新知识储备的工作，难免会有被工作推着走的感觉，凌乱且力不从心，这样的时候就需要我们提升自己的学习能力，在千头万绪的工作中准确的捋出“线头”，掌控住自己的工作节奏，高效且有质量的推进手中的工作。

瑜伽初学者迷恋的是高难度的扭转，高手关注的是基础力量的练习与合成，只有力量的积累才能保证练习不受伤。组织工作内容多、要求高，选人用人、组织建设、招才引智，每一样都需要有丰富的知识贮备和专业的素养，才能完成好甚至提出富有创造性的意见建议。这样的硬功夫不是简单的模仿和抄袭就能过关的，需要一捧泥一块转的垒起来，枯燥的文件、厚厚的书本都是长年累月学习的对象，只有把理论基础打扎实了，把政策悟深悟透了，才能有底气解决一个个棘手的难题。

瑜伽是需要长期坚持的练习，需要的是耐力和毅力做支撑。组工干部的工作是辛苦且枯燥的，常常需要面对写不完的材料、做不完的工作，“白+黑”“5+2”早已为人知晓，长期承受的身心压力可想而知。要承担起这些压力和重任，健康的身体和强大的毅力必不可少，不论是有氧还是无氧，不论是跑步还是瑜伽，要找到合适自己的运动方式并长期坚持下去，努力做到不让工作欠账，不让身体透支。

健康刚刚过去的中国第十二个民健身日在群众中掀起了一阵健身的小高潮，有仪式感的把健身这个字眼明晃晃的拉回到了大家的视线范围内。最近几年，打开各大网络平台的热搜，不难看到“七天马甲线速成”“周六野”“有氧or无氧”这样的字眼，大家对健康的关注从大数据的推送中有目共睹。笔者作为一名基层组工干部，同时作为一名断断续续练习瑜伽一年有余的入门者，就瑜伽和自己的工作有些感想与大家共勉。

瑜伽是一门修身养性的课程，入门的第一课是呼吸，要学会关注自己的身体，在一呼一吸间找准自己的节奏，稳稳的完成每一个体式。组织工作是量大且繁杂的工作，不论是“新组工”还是“老组工”面对如此量大且时刻在更新知识储备的工作，难免会有被工作推着走的感觉，凌乱且力不从心，这样的时候就需要我们提升自己的学习能力，在千头万绪的工作中准确的捋出“线头”，掌控住自己的工作节奏，高效且有质量的推进手中的工作。

瑜伽初学者迷恋的是高难度的扭转，高手关注的是基础力量的练习与合成，只有力量的积累才能保证练习不受伤。组织工作内容多、要求高，选人用人、组织建设、招才引智，每一样都需要有丰富的知识贮备和专业的素养，才能完成好甚至提出富有创造性的意见建议。这样的硬功夫不是简单的模仿和抄袭就能过关的，需要一捧泥一块转的垒起来，枯燥的文件、厚厚的书本都是长年累月学习的对象，只有把理论基础打扎实了，把政策悟深悟透了，才能有底气解决一个个棘手的难题。

瑜伽是需要长期坚持的练习，需要的是耐力和毅力做支撑。组工干部的工作是辛苦且枯燥的，常常需要面对写不完的材料、做不完的工作，“白+黑”“5+2”早已为人知晓，长期承受的身心压力可想而知。要承担起这些压力和重任，健康的身体和强大的毅力必不可少，不论是有氧还是无氧，不论是跑步还是瑜伽，要找到合适自己的运动方式并长期坚持下去，努力做到不让工作欠账，不让身体透支。

健康是1，其他的一切都是0，只有健康常在，其他价值才能彰显和扩展。希望广大组工干部能培养良好的生活习惯，健康饮食、合理运动，在不辜负党和人民期望的同时，还能实现自我价值。

（方薇 云南省玉溪市峨山县委组织部）