原福全诠释洪均生“32字” 精神之我见

洪均生先生(1907～1996年)，河南禹县人，陈式太极拳大师陈发科先生入门弟子，跟陈发科先生从学15年，深得真传。洪老先生毕生致力于陈式太极拳研究，著有《陈式太极拳实用拳法》一书。很多国家成立有“洪均生太极拳研究会”。洪均生先生历任山东省武术协会会员、济南市武协主席。温县体育局原福全局长《由洪均生精神说开去-原福》诠释洪均生“32字” 精神：尊师重德 爱徒举贤 ；技理合一 不尚空谈；坚持真理 注重实践；严谨治学 科学发展。

再次研读 好友 洪森（洪公均生嫡孙，洪式太极拳家传，陈式太极拳第十二代传人。自八十年代初跟随陈式太极拳第十代宗师洪均生祖父学习太极拳至今，以继承、发展、弘扬传统，研究、推广、普及洪式太极拳） 这篇原福全诠释洪均生“32字” 精神博文，让我受益匪浅。

“善人和气，凶人杀气。”可以说，也就这几天鲜血停练太极气功，退出陈家沟两个核心太极群，又被陈家沟以及其他武术界老师们关注与呵护等，让我意识到自己内在修养不够，给人并非善气，而是一种杀气之感。

反复研读上述博文，结合今早5点我在汉江仁义街码头一边站太极桩，一边感悟汉江水，顿悟出进德修道必须具备云水品质才行的道理。

可以说，无论是本市太极协会领导们，还是本书武术健身协会领导们，包括我们系统太极队所有姊妹们，甚至全国各地武术界老师们、拳友们对我都极其关爱与呵护。比如：“俊杰：你都带着我们大家打《太极拳24式》，后天全市秋季运动会都要开幕，这两天我们都跟练参赛这套太极拳！”下午，我们系统六人太极队，一致推荐我来示范。按说，我功夫最差，迄今也没入门，问题是大家有意培养我，给我一个自我提升的舞台，令我不好推辞。

“尊师重德 爱徒举贤 ”这种精神，教我的几位太极老师都如此。比如：二年前，我跟第一位太极拳老师樊文霜大姐（本市太极协会副会长）学竞赛套路《太极拳24式》，也是分组对比，让我带几十个人，领队领的大家打的歪三扭四，不是相互踩脚，都是相互碰着胳膊。以至于我不好意思，不得不跳槽其他地方。

不过，樊老师迄今也没指责我，而是让我纵横本市太极圈子。说明她也是极其呵护我这位老弟学员，也希望我能够入门入道。

“技理合一 不尚空谈” 这种精神，教我的几位太极老师都如此。比如：“啊，崔大姐不对劲，你这是教我太极拳，还是少林拳？晚上，自己都歪歪倒，咋回事？！”被第二位太极拳老师崔有指大姐（本市太极协会副会长）引进她们太极队，也是晚上大姐手把手在洪城门示范竞赛套路《太极拳24式》。

当时，我也是不知太极拳内涵与外延，更不晓得换位思考等人际知识。如今，才意识到当时，崔老师不少动作站不稳，与晚上舞场一个劲晃荡的灯光有关。

不过，无论我如何提出不妥看法，对方都没责备，耐心传授我她掌握的竞赛套路《太极拳24式》一些技术，让我总算能够独自比划下来这套太极拳。足见洪均生精神，教我的老师身上也具备，而且感染我以后如此对待新手。

“坚持真理 注重实践” 这种精神，教我的几位太极老师都如此。比如：“小张：不要迷信我以及其他太极老师，要以教科书与网上世界冠军等专家课件为准。”这是教我太极拳的本市舞蹈协会领导杨双玉大姐对我说的一席话。

与我一样，杨大姐是中共党员，嗜好“不唯书，不唯上，只唯实。”包括温三姐也如此，都给予我学太极提供了好平台。

“严谨治学 科学发展 ” 这种精神，教我的几位太极老师都如此。比如：“小张：注意腰胯与虚实转换，不要双重。”这是如今教我太极拳的龚桂芝大姐（本市武术健身协会副会长）将近一年来耐心传授我竞赛套路《太极八式》《太极拳八法五步》，修正我《太极拳24式》《太极拳42式》凭借她对功法的习练和理解，用运行轨迹、线速度、角速度等直观地手把手引我走人更加规范的道路。

那么，到底这么多优秀的太极教练都反反复复帮我打磨竞赛套路《太极拳24式》《太极拳42式》，功效何在呢？！比如：下午，从3点到5点，我示范还没采取低价架位，而我一点汗都没出，其他姊妹们都大汗淋漓，足见二年多我锻炼确实起到效果。

是否因姊妹们都没像我早晚苦练太极拳之故呢？非也。因为我们六人中，其他五人学太极拳老师也不同。故每一个打法，细节上都不一样。宛如中国汉字“法”有11中写法一样，写法不同身体反映绝对不一样。

与我打法相似的是刑哥（他太极老师是本市太极协会副会长，老年大学太极教练，也是我好大姐陈丽）。虽然，老年大学太极拳队伍，我没进去学过外，其他都参与过。但是，陈丽大姐的师父三棵树太极广场焦老前辈，教过我几招太极拳。老太太，一直喜欢我，想传授我太极功夫。遗憾我从第一位太极老师太极广场离开的早，而老太太与我第一位太极老师队伍在一起。通过下午集训，我意识到大姐陈丽打法与我们差不多，都是讲究“虚静、意气、聚放”之道。

一旦吃透这种打法，我敢说再练，都不会伤害膝盖等，更不会累的汗流浃背。因为这种打法属于内家拳太极真正的打法。比如：假如我依旧采取外家拳打法，且不说以后无法去公园习武。都冲着前天献血，连续再如此汗流浃背集训几天，等不到比赛，我都一命呜呼了？！

像竞赛套路《太极拳24式》十六、左下势独立 ，十七、右下势独立，动静大下力气猛，就这两个姿态下来，都会冒汗，而且膝盖痛。还不谈其他招式，如此下来，天天练不出三个月都会成为残疾人协会会员。而不是太极武术协会会员？！

“心静体松” “节节贯穿”“ 势势相连”等，都是以“意”指挥运动，在肢体均不用力，每一块肌肉都放松。再把内气聚集起来，把内气释放出去。

如此下来，示范的我竟然没像二年前，打竞赛套路《太极拳24式》。采取外家拳打法，把姊妹们带入水沟里，又是相互踩脚，又是碰胳膊的。

如今，系统姊妹们反映都好，希望明天集训继续发扬下去。足见二年多在老师们，尤其如今太极拳老师龚桂芝大姐培养下，确实太极功夫提升了一个新档次。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。细品原福全诠释洪均生“32字” 精神，对于我们学好太极拳以及提升个人综合素养，好处多多，但愿本文能够起到抛砖引玉的效果。

（张俊杰 湖北省老河口市市场监督管理局）