研读洪均生先生及其弟子博文

日本武林尊称洪均生先生为“太极巨星”，并成立了“洪均生太极拳研究会”，专门研究洪均生先生教授的拳法。

洪均生先生 河南禹县人（1907-1996）陈式太极拳十七代宗师陈发科先生入门弟子，从学十五载（1930-1944），朝夕相随，深得真传，已臻化境。洪均生先生历任山东省武术协会会员、济南市武协主席、济南武术馆高级顾问、山东大学武协顾问、北京陈式太极拳研究会顾问。

洪均生先生以渊博的学识和武学修养，用历史唯物主义的观点方法研究陈式太极拳史、拳论，又能熟识各家太极拳理论，融会贯通，结合教学实践，验证前人学说，并有新的创见和解释，纠正了一些不正确的观点和误识。

洪均生先生撰写了30余万字的太极拳方面的文章分别在《知识与生活》《太极拳研究》《中国体育报》《少林与太极》及美国《功夫》等杂志刊物上发表。并编著了《陈式分类练法》2套，《陈式简化四十式》《陈式太极拳实用拳法》等著作教育后人。

一九九六年一月二十三日，因心力衰竭终以九十岁高龄不幸辞世。

——文章来源于何淑淦先生博客。

通过以上文字分析，洪均生先生属于研究陈氏层次很高的太极前辈。他之所以成功除了跟明师陈发科先生学习外，自己具有很高的文化造诣。加上他精通马列主义哲学，能够付诸于太极拳学习实践，而且有写太极拳文章的好习惯。

另外，从上述文字透露一个信息，练陈氏太极拳能够长寿。

连续三天，为参与地区竞赛套路《太极拳24式》《太极拳42式》太极大赛，我暂时中止对网自学华东师范大学李富刚《陈氏太极拳老架一路》以及张东武《陈氏太极拳老架一路》课件，仅仅比划到第15个动作，倍感陈氏太极打的浑身舒坦，适合我们中年人演练。对杨氏传人赵幼斌的《杨氏太极拳85式》也比划15个动作，也很深舒坦，说明杨氏太极也适合中年人演练。

继续学习洪前辈弟子：大连洪传太极传人陈振声先生简介

陈振声先生、字水心、号工和、别号了翁，少年读书时期就酷爱中国武术。。至今学习太极拳三十七年有余，从不敢懈怠，现为洪传太极拳第二代优秀传承人之一。擅长少林拳、械练法；中国式摔跤法；太极拳、械及推手。多年从事武术、中国式摔跤的训练和裁判工作。

无疑，上述文字给我启示：学太极不可局限一家，必须汲取百家之长，形成自己独特的风格。尤其需要研究学习《少林拳》，否则太极拳武术的味道还是打不出来。

继续研读：现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。

从上面文字中，我明白为何太极拳可以治病的根源所在了。比如：1998年遇上了车祸，经抢救活下来，不久恢复了正常。2010年5月晚间，我又被一辆飞快的电瓶车从背后撞成脊椎骨折，其后果可能以后要坐轮椅了。当时考虑动手术，在脊椎上装钢架，以后还要拆，而且其效果医生说不能保证。所以我坚持不动手术，靠自然疗法，就是躺在床上做内功，自我调理，三个月后，我就起来了。不到半年，我能自由行走了，而且能打拳，与人推手了。山东泰安张幼泉陈述的这些真实例子，再次印证太极拳的健身神奇效果。

太极拳是以健身为主的，它的真正目的是防治疾病，增强体质。因此，我计划等参加地区太极比赛后，先对网自学会《陈氏太极老架一路》《杨氏太极拳85式》，而后再对网自学会形意拳与八卦掌，再对网自学吴式太极拳与武式太极拳等，一步一步在退休前，系统性把主要门派太极拳的主要拳种自学一道。

另外，通过研读洪均生先生及其弟子博文，启发我必须研读各派古拳谱以及研究中医等其他社科，否则很难真正意义上掌握各派太极技术。也很难实现太极延年益寿的目的。

（张俊杰 湖北省老河口市市场监督管理局）