在游泳运动中净化灵魂

在一次游泳中，我幸运地认识了93岁高龄的许先生。在这之前，曾经听别人说过，他是新乡市的第一个冬泳爱好者，并带出了第一个新乡市的女冬泳爱好者。但始终未能见到他本人。我想不知道什么时候，才能见到这位德高望重的老人。

没想到，在2022年春夏之交的一天下午，意外在温泉池里见到了许先生。他说，已经在大游泳池里游了两个来回。我问他，还游不游了？他说，还游。这就准备去。说着，他从温泉池里站起来，一个箭步上了台阶，根本不像93高龄的老人。

于是，我也跟着下了游泳池。老先生游泳的姿势很标准，不慌不忙地做着每一个游泳动作。我是绕着游泳池不停地转圈游，老先生是东西方向顺长游来回。当我游到第十圈的时候，我问老先生游了几个来回，他说八个。我竖起大拇指为老人点赞。他说，年龄不饶人，现在不能游那么快了。我说，你是我的榜样。他说，不管干啥，贵在坚持，没有做不到的事情。

后来，我又和老先生到温泉池里泡温泉，听他讲故事。他说，人这一辈子，必须管好自己的言行，管好自己的饮食，管好自己的健康。

管好言行，就是不要和别人抢着说话，不管是同事，还是朋友们在一起，不要争强好胜打断别人说话，要让别人把话说完，自己要耐心听。然后自己要想着说，怎么说。没想好，那就别乱说。

管好自己的饮食，就是不暴饮暴食，就是不能饥顿饱一顿，饮食要保持一定的量，既不多吃，也不少吃。而且，要养成喝水的习惯，不能让身体缺水，水能滋养人。

管好自己的健康，就是要时刻把健康放在第一位。凡是不利于健康的事不干，有烟瘾要戒烟，有酒瘾要戒酒，有瘾就会伤身体，就会影响健康。与同事和朋友聚会，喝酒不要当英雄，不要让别人觉得你的酒量最大。不管酒量大不大，不能让别人把自己灌醉。经常被别人灌醉，在酒桌上有人夸你够哥们，在酒桌后面会有人看不起自己。当你把身体喝坏了的时候，当你喝酒耽误事的时候，别人会骂你是酒鬼。所以，喝酒不能被别人控制，要你喝你的，我喝我的，绝不强人所难，绝不让别人把自己灌醉。

身体是革命的本钱，好身体更是人生道路上的本钱。没有好身体，啥也干不成，谁也看不起。要有好身体就得冬练三九，夏练三伏，日复一日，年复一年，不能偷懒。人一偷懒，身体就会出毛病。

交朋友要志同道合，不能交酒肉朋友。人与人要相互帮衬，不能相互拆台；人与人要相互理解，不能相互猜疑；人与人要以心换心，不能自私自利，光想沾光，寸步难行。

听老人一席话，让我胜读十年书。游泳运动，不仅仅是单纯的健身运动，还要善于与他人交流。只有相互交流，才能取长补短，相互学习，相互促进；只有相互敞开心扉，心胸才能开阔，人与人才能和睦相处。

由此可见，游泳绝不仅仅是健身运动，而且是净化灵魂的好场所。只要彼此尊敬，相敬如宾，就一定能成为说说笑笑的好朋友，就一定让获得更好的精神愉悦。这样的精神财富，是用金钱买不来的。

河南省作家协会会员 郭喜林