太极图内的武道——张氏内家拳
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古人云：“大行不顾细谨，大礼不辞小让。”步入中年，稀里糊涂，竟然也练形意拳一个基本功半年，还不知咋回事。一切都是我践行上述古训之故。
职业习惯，上班都是一篇业务信息，投给上级机关。下午，发现上午专投未刊，立刻改其他地方后。都开始琢磨《少年武术入门八式》我已经练一周的动作劈拳。结果，遇上网上几位武林高手，才晓得这《少年武术入门八式》就是形意拳动作，而练好形意拳离不开三体式。
研究三体式遇上佛山张氏内家拳功夫的拳友，才意识到自己已经练过半年三体桩。回忆起来，都是一部精彩的电视剧，大致前年12月，我落户本市中山公园，都看见一位练形意拳的老师傅。靠近套半天近乎，想跟他学该拳。岂料，他让我与他徒弟比压腿与踢腿，让我什么时候嘴巴像他徒弟一样勾着脚跟尖尖再教我形意拳。
“东方不亮西方亮，南方还会升起红太阳。”见他无心教我，我也不服输，计划对网自学形意拳。岂料，对方刁难我时刻，背后一位陌生大哥一直观察我们对话。当夜，这位大哥劝我对网先自学《太极拳24式》等，当时传授一个基本功，就是三体桩。
再三叮嘱我，练好该桩再学形意拳不迟。考虑是陌生人，我也没在意，第一次传授我该三体桩是城东开茶馆的刘大哥。依旧没说这是形意拳基本功，仅仅说是《鸡腿桩》，练好这练太极拳下盘问题不大。由此，我再去码头前，几乎天天晚上都在中山公园练这种三体桩。等研读佛山张氏内家拳功夫馆拳友舍得《什么是三体桩》后，才意识到陌生大哥与刘大哥都是形意拳隐身高手之一。
生活都是如此妙趣横生，有时候刻意祈求的人，人家对你不屑一顾。压根都没在意的人，却传授你真金白银的功夫。比如：襄阳武术协会呵护我的陈大哥，与这位茶馆刘大哥一样，与刘大哥相遇也是巧合。本来，去年国庆节前，另外一位刘哥要给我介绍一位《陈氏老架一路》的太极老师，我们几个都在刘大哥茶馆喝茶。
我直言不讳：以前去过的码头我学不成《陈氏老架一路》，因为我眼睛近视，曾经去看一位老师教其他学员练《陈氏精要十八》，连续去三早上。50多学员，我个头大，站在最后，看不见细节，下来一个也没模仿会。白白浪费时间。
我们之间谈话，被刘大哥听见，都主动提出教我几招。因为刘大哥也观察我很久，我学会的一些气功与太极拳，都是在城东对着手机，模仿中被他看见。如今，熟悉后，都格外亲切。
刘大哥带着打一道《陈氏老架一路》，我又对网自学一道后，他坦言：他动作不规范，建议我去找规范老师学《陈氏老架一路》。由此，我才到如今的码头学太极。
但是，上述刘大哥传授我的三体桩以及其他腿功，我一直在练。到如今码头后吴老师让龚老师给我修《太极拳24式》，也是写几篇修拳体会，被高校专业武术系老师们关注后，有老师建议我学《少年武术入门八式》。还有其他外省武术协会老师建议我学《五步拳》。也是上周，我采取一周对网自学《少年武术入门八式》与《五步拳》一个招式。
刚无意中研究已经练一周的《少年武术入门八式》劈拳招式，才知道练的是形意拳。又发现上述暗中帮助我的本市武林高手们。
与其他习武的姊妹不同，并非我练不会嘴巴勾住脚尖的基本功，而是考虑步入中年，必须保证习武不受伤。一步一个脚印去练。因为按我已故父亲与依旧健在九旬的母亲年纪，我至少可以活80多岁，也就是说，我习武日子很长，没必要为跟公园这位老师傅，刻意练嘴巴勾脚尖，万一练伤自己，岂不是误我习武健身大事？！
因此，对方该言辞一出，我都晓得属于一介武夫，大脑缺少理智。
“如无必要，勿增实体”。可以说，城东暗中帮我的茶馆刘大哥，深谙奥卡姆思维，就是舍弃一切复杂的表象，直指问题的本质。这种思维的可贵之处，是因为它直戳现实中的这么一种病态：今天的人们，往往自以为掌握了许多知识，而喜欢将事情往复杂处瞎鼓捣。采用简单管理，化繁为简，将复杂的事物变简单。刘大哥直言，像我这种新手，不一定非要一个基本功达标才可以学拳。因此，他传授我几十个腿上功夫，也没要求我一个动作非要头踢过头顶才可以练下一个踢到耳的动作。而是示范要领，让我掌握技术后慢慢下去苦练。
谈及标题《太极图内的武道--张氏内家拳》，我都想起误入本市太极气功队伍，数次想放弃习武的一些典故。比如：最初，遇见一位大哥给我大谈《太极图》里蕴含着大小宇宙，让我感悟出点门道，才答应教我太极拳。
结果，我思考一周，都没感悟出门道眼。想想如此爷们领导一帮姊妹，咋能练出太极文化？立刻想放弃，改暴走健身。也是像茶馆刘大哥一样，具备奥卡姆思维的洪大哥劝我：“弟弟：他们在玩玄乎，干脆我们两个在公园对网自学太极拳，好吗？”
就这样，一个月，也能模仿一套太极拳，虽然不规范，起码不思考大小宇宙，也能练一练一套太极拳。类似在学武术道路上，走不少弯路，都是这些玄乎习武人士，把我思想搞复杂了。
研读我们张家内家拳武馆《什么是三体桩》，我意识到对方与正在给我修《太极拳24式》的龚桂枝老师一样，具有爱迪生思维，也就是不拘泥于形，被外在束缚；而是注重本质，灵动自如直奔目标，而不为人间万象所困惑干扰。比如：什么是三体桩肩为根节、肘为中节、手为捎节、称为上肢，为一体。胯为根节、膝为中节、脚为捎节、称为下肢，为一体。腰为根节、脊背为中节、头为捎节、称为躯干，为一体。把以上三体,以神意运用贯穿成一个整体后而定型。这个以意识指挥形体的修炼过程；静态的叫；“三体桩”、动态的叫；“三体式”。
寥寥数语，都讲的一清二楚。
“小张：《起势》先松右胯存在一个暗藏的划弧，提起左脚注意幅度，表情要自然。”
“小张：《白鹤亮翅》上步抱球前，后腿提起的脚不要先落地。后坐，分手时刻腰要转；转身注意提起左脚落地与上下手下落转身相互一致，协调。”
“小张：《手挥琵琶》重心前移，注意右手依旧平着伴随身子前移，双手再随着身子后坐错开，出现合抱按压之态。”类似言辞，都是一语中的。没有玩玄乎理论，给我出一会天，再一会地的太极思考题目，让我去琢磨清楚，给我修太极动作。
可以说，吴老师与龚老师，给我感觉与城东暗中帮我的茶馆刘大哥一样，质朴无华。
遇上他们之前，我属于放荡无羁浪子思维人士，在实战中，浪子具有杀伤力，浪子思维往往达到出奇制胜的效果！遗憾很少有人晓得。但是，通过与本市武术界三教九流磕磕碰碰中，如今正在汲取上述老师们、拳友们优秀的思维方式。
“俊杰：我明年也打算跟龚老师学太极拳，因为我听见她给你修拳的言辞。按照她的动作，练真的很舒服！”这是今早我遇见的一位练五年的拳友一番心里话，足见遇见一个投缘的老师极其艰难。
从文28年，让我养成逻辑思维习惯，而性格让我具有浪子思维的特质，如今又通过上述拳友之言，让我意识到横向思维的重要性。没有比较，谈何分得清，谁与自己投缘呢？！
人与人之间，相互认知，需要一个过程。最终，打动人的是内心，而非外在玄乎的东西。比如：去年，国庆后落户码头迄今，吴老师教几个太极基本功，龚老师修《太极拳24式》也就前六个动作。看似时间很久，而她们一对一，下的苦心，我最清楚，也很感激。
熟悉我的拳友，都知道我之前打拳，总是一惊一乍的，大家都是不知如何纠正这毛病。“小张：摒弃杂念，耐着性子，走《猫步》一个月，再说学拳好吗？！”吴老师也是掏心窝子对我说。
如今，三个月过后，才意识到走《猫步》是决定可否练太极的关键。最基础太极动作没达标，导致修拳难度很大，下盘不稳，上盘都难以协调一致。
六个动作，几乎每一个动作，龚老师都不厌其烦示范，反反复复纠正我毛病。一对一，把我视为亲兄弟，费劲力气。曾经有人对我说：“练对的对外可以说，是我教的。练走调，不要说跟我学的。”如今，龚老师从不这样，而是盯着我反反复复想法把我动作予以规范。
其实，龚老师是在逆向思维，敢于“反其道而思之”，一个热爱太极的中年人，天天起早跑到码头，学不规范动作，换成自己会如何想问题呢？因此，修拳都是一对一，掏�****稳バ奕�
历代太极拳谱，也印证所有动作都是阴阳对立，讲究逆向思维，故具备这种思维教我们学员，也都不愁不出好的成果。鉴于，下班了，收笔时刻，再次感谢所有关爱过我，尤其上述帮助我的老师们、拳友们，谢谢大家了！(文/张俊杰 湖北省老河口市市场监督管理局）
(责编：蒲裕敏)
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