分水初中开展《与压力共舞》心理健康主题教育活动

近日，分水初中举办了一场主题为《与压力共舞》的心理健康教育团体辅导活动，旨在帮助学生正确认识压力，提升应对压力的能力，促进心理健康。

活动伊始，心理援建教师朱思月通过深入浅出的讲解和生动有趣的案例，向同学们介绍了压力的来源、表现形式以及对身心健康的影响。随后，进入互动环节，老师组织了一系列精心设计的团队游戏和角色扮演活动，引导同学们在轻松愉快的氛围中体验压力情境，并尝试运用不同的策略去应对。

同学们积极参与，在分享环节中，纷纷表示对压力有了全新的认识，也学到了许多实用的减压技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。

此次活动不仅为同学们提供了一个相互交流、相互支持的平台，还极大地增强了他们的心理调适能力，有助于营造积极健康的校园心理文化氛围。

遂宁市安居区分水镇初级中学校  魏建春