青年干部“三加码”提高抗压能力

现在的青年干部正处于船到中流浪更急、人到半山路更陡的时候，遇到的挑战和压力是不可避免的。年轻干部要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的精神，把工作中遇到的种种困难和压力都转化为成长路上的助推力，遇到矛盾不回避，遇到困难不退缩，在艰难困苦的环境中不辱使命，担当作为。

首先，青年干部心态调整要加码。明确自己的工作目标和任务，合理规划时间，对于无法避免的压力，要学会接受和快速调整，以积极的态度面对工作和生活中的压力。在生活中，可以通过锻炼身体、参加文化活动等方式来释放压力，保持身心健康。

其次，青年干部应变能力要加码。当面临困难和挑战时，需要勇于面对和解决，不断寻找有效的解决方案和方法。当面对变化和挑战时，需要积极应对和调整，主动学习和适应新的环境和要求。

最后，青年干部团队合作能力要加码。在工作中，需要认真听取他人的意见和建议，积极参与团队活动和讨论，增强团队凝聚力和合作力。在面对工作压力时，也需要与同事和上级共同协作，共同解决问题，实现共赢。（三穗县瓦寨镇：王兰花）