仅上美容院还不够

罗璇，南宁红粉佳人健康养颜会所经理，今年刚满40岁的她，按美容专家的说法，是到了要和衰老进行抗争的年纪了。这种说法听起来有些艰难和残酷，但我们从罗璇红润的气色、光滑饱满有弹性的皮肤看来，她做到了。

时光流逝，岁月难免在人的脸上留下痕迹。很多女士常常因为脸上不知何时爬上的点点斑驳无限惆怅。罗璇曾经也遇到这样的困扰，但是通过自己的一套护理诀窍，她脸上的斑点已经基本祛除。

美容院护理 罗璇表示，祛斑首先要做好外部的护理。平时她会用一些具有吸附功能的产品对凹凸不平的面部皮肤进行清洁。做好面部清洁的同时，她会到美容机构利用专业仪器，通过微电波的高频震动来促进皮肤深层色素代谢出来，然后给皮肤导入纯植物精华乳液，淡化斑点，最后用Σ光照射来修复被紫外线伤害的皮肤细胞。

内调经验 但是，光靠外部护理也是不够的，尤其有些人相信所谓的快速祛斑法，往往弄得自己皮肤更加差。“我从不建议朋友去做快速祛斑，因为快速祛斑大多是使用含铅汞的产品，对皮肤会产生一定的副作用，要想祛斑，做好体内调理和脸部护理才是最健康，也是最有效的方法。”罗璇说，内部调理主要是根据脸部长斑的位置，通过口服一些纯中药药物或者是运用中医针灸进行调理。

罗璇认为，使自己皮肤保持柔滑弹性的，是一种叫做胶原蛋白的物质。这种物质不仅需要外用，还应该从饮食中摄取。

美容院护理 罗璇说，她平时会外涂含有水溶性胶原蛋白成分的化妆品，一定程度上能够改善皮肤外观，提高皮肤柔细度与滋润感，这是因为这种水溶性胶原蛋白拥有完整的三级螺旋结构，能抓住大量水分，使护肤品发挥有效的保湿功效。

内调经验 一般的胶原蛋白分子太大，不能从表皮渗入真皮层，因此只能停留在肌肤表面，造成短暂柔滑效果。因此，除了表面护理之外，自己的皮肤看起来细腻光滑有弹性，跟她平时喜欢吃一些胶原蛋白含量高的食物有关，“我平常在家里吃饭，喜欢吃猪脚、猪皮、鸡爪等胶原蛋白含量高的食物，补充胶原蛋白以后，人的皮肤看起来才显得紧实有弹性，才会饱满。”罗璇说，如果有条件可以买些胶原蛋白粉来吃，效果也不错。