论为何总是睡不着

3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。（3月20日 新华网）

睡眠对于所有人来说，应该是一项很重要的东西，当然这也许不包括那些睡眠无用论者们。人的一生大约有三分之一的时间在床上度过，当然针对每个个体必然是有多有少。

当前社会中，基于种种客观或主观原因，睡眠成为了一件分量颇轻的事，工作节奏忙了，睡眠让步；学习压力重了，睡眠让步；娱乐时间少了，睡眠让步。总之，睡眠的时间就像“海绵里的水”，总能挤一些出来补足其他事情的时间差额。

在面对工作、学习等硬性任务时，貌似除了屈服也并没有第二条路，但是在面对电子产品、娱乐休闲等可抗因素时，大多数人选择的也是“屈服”这条路，只是在于前者大多是“不得不”，后者通常是“心甘情愿”，于是被牺牲的就只有睡眠了。

在“不得不”与“心甘情愿”之间，夹杂着的大约还有侥幸心理，就算“熬夜猝死”的新闻铺天盖地的时候，也总是会觉得，“这样的事情离我是有点遥远，不会那么倒霉就中枪的”，于是再次熬夜熬得无所畏惧。

其实，在“满满都是理由”的熬夜现象下，体现出来的还是观念与行为的脱节，心里明白的是“健康是1，其他都是跟在后面的0”，现实做的却是以健康为代价来获取工作、学习、娱乐等等其他方面的成就感，除却真诚信仰“睡眠无用论”的人以外，大家或多或少都生活在“健康补一补就回来了，其他事情错过就没有”的侥幸中。

父母的屡屡告诫中，老人们的积极运动中，正是他们以时间换来的对健康重要性的重新认知。而青少年们，总觉得时间还长，健康正好，于是“过耳不过心，入眼不入脑”，直至事到临头，才惊觉为时已晚。

熬夜晚睡真正的根由还是在于自身，自身观念认知与行动衔接不上，那么再多的道理、再多的数据、再多触目惊心的新闻也是无用的。（中共黄石市西塞山区委组织部 王晨晔）