什么是真理（4）

步入中年，我无精力琢磨人，都是嗜好研究事。比如：今年，既然想研究传统太极拳，无论身边姊妹们教不教，我都会对网琢磨如何学好陈氏太极拳。

我始终认为，既然我去陈家沟磕头交学费，给我颁发传人证书，不深入研究，依据会打成少林拳，而不是陈氏太极拳。拳理说：“太极者，无极而生也。”缘何我第一天学太极拳，码头姊妹们都练其他，我却对网自学陈小旺的《陈氏太极五桩》呢？！1．无极桩 。2、升降桩。3、虚步桩。4、弓步桩。5、浑圆桩。

其实“大道至简”，太极就是气功，缺乏《陈氏太极五桩》，压根都不懂气功练法，咋练也是少林拳或体操？！中国医学认为“百病皆因气不顺”“气通则不病”。 《黄帝内经‧灵枢‧脉度》记述“气不得无行也，如水之流”。不懂气功，靠比划大师课件，都会内耗身体，久而久之脑溢血等，也都不足为奇了。

同理，少林拳要是按气功呼吸等打法，也会演绎成太极拳。这既是说，内外家拳无本质界限，就看紫妹妹们如何去练？！当然，我谈及的气功，绝不是网上“玄乎大神们”玩的气功，而是按照健身气功各种呼吸等技法，去练太极拳的气功。

“实践是检验真理的唯一标准。”与其他姊妹们都不同，误入本市太极气功2年多，我始终坚持天天如实记载我探究太极气功健身的真实感悟。

检验好与坏，不是求得业内几位大师认可，姊妹们合群等，而是定期医院体验，看一看练的效果如何？！无论其他人如何看我，我一概不关注，而医院检测各项指标，我很关注。只要身上疾病练没了，而且各项指标练好了，都印证我练太极气功等练对了？！

“不唯书，不唯上，只唯实。”陈云前辈格言，都是我从文习武的座右铭。至于其他人如何议论我，都无济于事。因为我能坚持2年多晚上在公园交谊舞边树林练十二套传统气功桩成功，都印证我具备抗干扰的定力。

比如：一次，我晚上公园闭着眼睛练《托按桩》宛如抱婴儿，一群人指指点点议论不休。我不屑一顾，因为托按桩，是太极拳内功重要桩法之一。经常站两仪桩，能稳固根基，增强两手内劲及两手的听劲，收到健身强体的效果。

基于，本市太极气功圈子，都没练过这种《托按桩》，其他姊妹们误会我，甚至笑我，也在情理之中。

多数人关注的是谁谁去陈家沟，跟那位大师学手艺，很少有人关注，到底陈氏太极拳咋回事？！即便去陈家沟，我们也要去学对网或书本，或身边学不到的东西，如此交学费才科学。如此问题，几乎想的人很少很少。

鉴于，去陈家沟前也没认真研究陈氏太极拳，去后大师们也许教的领会走样，都宛如午间陈中华弟子一样，打成少林拳了。返回再教新手，传来传去，都把陈氏太极拳打走样后，还反感质疑者，这就是社会现实。比如：到底陈氏缠丝功如何练才达标？姊妹们，假如看过专业高校现代科技课件，都不敢轻易说教新手了？

之前，科技不发达，靠师父口授，自己心里琢磨去练。而现代医学科技，可以电脑模拟出最规范的练法。因此，继续守着“老八本”是不行的。

或许，有人说，我们都中老年了，有必要认真吗？！我认为，更应该研究。比如：现代科技课件显示：下蹲最科学练法，膝盖外展，而不是内扣，后者会练坏膝盖的。

中老年人体育锻炼，尤其练太极拳，不研究不学习，人云亦云真的会害人害己的。

湖北省老河口市市场监督管理局张俊杰